NOCNA OWSIANKA CZEKOLADOWA
Całonocna owsianka idealna na śniadanie i deser. Bardzo prosta do przygotowania.Przepis na 1 porcję.
SKŁADNIKI
Składniki na owsianke
- 40 g płatków owsianych (mogą być bezglutenowe)
- 125 ml mleka roślinnego (½ szklanki)
- 40 g jogurtu naturalnego roślinnego (2 czubate łyżki)
- 7 g nasion chia (1 płaska łyżka)
- 8 g kakao (1 czubata łyżka)
- 30 ml syropu klonowego (2 łyżki)
Dodatki
- 1 łyżka jogurtu naturalnego roślinnego
- 2 kostki czekolady gorzkiej
- garść malin
PRZYGOTOWANIE
- Wszystkie składniki wymieszać dokładnie w miseczce lub w słoiku. Zakryć miseczkę lub zakręcić słoik i schować całość do lodówki na noc (najlepiej 8-12 godzin).
- Po tym czasie wymieszać owsiankę i podawać z ulubionymi owocami lub masłem orzechowym.